5 طرق لمساعدة الانطوائيين على التكيف في عصر التواصل البصري

أنا انطوائية حتى النخاع، ولا يصدقني الناس غالباً عندما أخبرهم بذلك؛ لأنَّني أظهر كشخصية .. المزيد
clock icon 3 دقيقة مهارات التواصل    clock icon 7 نوفمبر 2021

4 نصائح تشجعك على المثابرة

أهم مهارة للنجاح في الأعمال التجارية عبر الإنترنت هي المهارة التي لا يتدرب معظم أرباب .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الانجاز    clock icon 6 نوفمبر 2021

كيف يغير الامتنان حياتنا؟

أنا أعلم أنَّ الناس حين يسمعون عبارة "موقف امتنان" يعتقدون أنَّه المزيد من ثرثرة علم النفس .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 6 نوفمبر 2021

كيف يجلب الامتنان السلام لحياتك؟

تشير الأبحاث إلى أنَّ الأشخاص الممتنين لما لديهم، يكونون عادةً أكثر مهارة في التعامل مع .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 5 نوفمبر 2021

5 طرق لاستعادة شغفك بالتعليم

حتى أفضل عمل في الحياة يمكن أن يرهقنا ويضعفنا، لذلك، كيف يمكننا العثور على الإلهام والهدف .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 5 نوفمبر 2021

تحدي الـ 66 يوماً: طريقة بسيطة وفعالة تغير طريقة تفكيرك تماماً

قد يستغرق اكتساب عادةٍ ما 66 يوماً، في المقابل تحدد طريقة تفكيرك شكل مزاجك العام .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 4 نوفمبر 2021

ما أهمية ممارسة التعاطف مع الذات للتغلب على اجترار الأفكار؟

تقول إحدى مريضاتي: "لا يمكنني فعل ذلك بصورة صحيحة، أعلم أنَّني سأفشل، ولا يمكنني أبداً فعل .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 4 نوفمبر 2021

3 طرق تساعدك على الحفاظ على علاقتك بنفسك

ما الذي يخطر في بالك عندما تسمع كلمة "علاقة"؟ بالنسبةِ إلى معظم الناس، تجعلهم هذه الكلمة .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 3 نوفمبر 2021

11 عادة صباحية تبدأ بها يومك

خلال العام الماضي، انقلب الروتين الصباحي بالنسبة إلى كل شخصٍ تقريباً رأساً على عقب، .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 3 نوفمبر 2021

10 نصائح لتحفيز نفسك

جميعُنا نحب تحديد الأهداف، فنحن نضع أهدافاً لأنفسنا في بداية العام الجديد، وفي بداية كل .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التحفيز    clock icon 3 نوفمبر 2021

كيف تتواصل مع شغفك؟

يرى العديد من الأفراد أنفسهم على أنَّهم مقيَّدون، وهم دون أدنى شك قادرون على تحقيق أمورٍ .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 2 نوفمبر 2021

الطريقة الصحيحة للتعبير عن غضبك في العمل

من الوارد جداً أن يعتريك الغضب في أثناء عملك؛ ولاسيما في حال توافر ثلاثة ظروف يناقشها كل من .. المزيد
clock icon 5 دقيقة إدارة الغضب    clock icon 31 أكتوبر 2021